Статья о том, что такое пробиотики, какие полезные свойства они имеют и как они влияют на организм человека.
Пробиотики – это живые микроорганизмы, которые находятся в нашем кишечнике и способствуют нормальной работе его моторики и улучшению пищеварения. Пробиотики продуцируют витамины группы В, получение которых чрезвычайно важно для нашого здоровья. Они также работают на улучшение кожи, укрепление иммунитета и противостоянию возбудителям инфекционных заболеваний.
Организм человека населен бактериями. И зачастую причина заболеваний и жалоб на самочувствие лежит именно в дисбактериозе или нарушении бактериального баланса в организме. Дисбактериоз кишечника мешает нормальному пищеварению, а следовательно и всасыванию из пищи необходимых веществ. Он приводит к различным заболеваниям, таким как гастрит, язвенная болезнь, запоры и диарея.
Пробиотики – это препараты, которые способны вернуть баланс кишечной микрофлоры. Они состоят из живых бактерий, которые нужны для нормального жизнедеятельности организма. Функциональное состояние кишечника напрямую влияет на наше самочувствие. Постоянное применение пробиотиков способствует повышению иммунитета, укреплению здоровья в целом и снижению риска возникновения многих заболеваний.
Использование пробиотиков особенно важно после приема антибиотиков, которые убивают не только патогенную, но и полезную микрофлору в кишечнике.
Пробиотики можно получить не только из препаратов, но и из некоторых продуктов. К примеру, в кефире, йогурте или ряженке содержатся полезные бактерии.
Однако прежде чем начать прием пробиотиков, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы узнать не нарушат ли они функции других органов или ухудшат уже существующее заболевание.
Итак, пробиотики – это не только витамины группы В или полезные бактерии в кишечнике, но и поддержка здоровья организма в целом. Берегите свой кишечник, и он ответит взаимностью.