В статье рассмотрены полезные свойства зеленого чая с молоком. Объяснено, как совместное употребление зеленого чая и молока влияет на здоровье и хорошее самочувствие. Описаны рецепты разных вариантов подачи зеленого чая с молоком.
Зеленый чай не требует дополнительного представления – он уже давно прочно входит в список полезных продуктов. Однако с добавлением молока его свойства становятся еще более разнообразными и значимыми.
Чтобы правильно приготовить зеленый чай с молоком, необходимо знать меру – слишком большое количество молока может снизить полезность чая, так как кальций может связаться с полезными элементами зеленого чая и их погасить. Для одной чашки нужно добавлять около 50 мл молока.
Зеленый чай с молоком – это оазис в жаркий летний день, но и холодную пору насыщенного настроения, когда необходимо греться и укрепляться. А комбинации с другими ингредиентами возможны бесконечно.
Кроме того, зеленый чай с молоком обладает такими полезными свойствами, как повышение тонуса и восстановление энергии, благотворное влияние на пищеварительную систему, укрепление костей и зубов, а также очищение от токсинов и способность антиоксидантов бороться с возрастными изменениями и защищать от свободных радикалов.
Рецепты зеленого чая с молоком могут быть как простыми, так и более оригинальными. Вот один из них:
1 чашка зеленого чая;
1 чашка молока;
мед по вкусу;
дробленый кориандр.
Приготовление: залить чай, подождать 3-5 минут, добавить молоко, разогреть, смешать с медом и кориандром.
В итоге, зеленый чай с молоком – это сочетание насыщенного вкуса и максимальной пользы. Употреблять его можно в любое время суток и при любых обстоятельствах, достаточно только выбрать подходящий рецепт и наслаждаться.