Лошади давно являются символом роскоши и духовности, и многие из нас глядя на них, ищут возможность испытать хотя бы часть той свободы и гармонии, которые эти животные несут с собой. Именно поэтому прогулки на лошади чрезвычайно популярны, и кроме того, имеют потрясающие преимущества для здоровья.
Она сильно воздействует на суставы, мышцы и сердечно-сосудистую систему. Лошадь – не самый простой в рассмотрении способ ведения здорового образа жизни. Тем не менее, бывает немудрено научиться верховой езде и начать заниматься ею.
Преимуществом конного спорта являет его достаточная физическая интенсивность. Ведущие тренеры считают, что взрослый человек во время кратковременной прогулки на коне, смогает сжигать от 200 до 400 калорий, что практически эквивалентно расходу энергии в 20-30 минутах пробежки. Это говорит о том, что верховая езда — это нон-стоп ипотребление большого количества калорий.
Но, как важным научным фактом немало широко известно, лошади всегда оказывали полезный эффект на здоровье людей. Их работу можно рассматривать как оздоровительную процедуру, которая благотворно влияет на все системы и органы человека.
Например, грамотно организованные процедуры верховой езды помогают в полной мере укрепить мышцы тазобедренного скелета, а опыт в этом виде есть и у врачей, рекомендующих, по возможности, занятия всем, кто подвержен радикальным закидонам и просто небольшим отклонениям в здоровье.
Частые занятия верховой ездой также обеспечивают использование всех групп мышц тела, в том числе обеих сторон, что положительно влияет на координацию движений. Многочисленные исследования доказывают, что участники групп, ходивших на прогулки на лошадях, имеют заметно более высокую подвижность, а также заметно меньше риска развития проблем со здоровьем в будущем.
Но самое главное преимущество прогулок на лошади заключается в том, что это уникальный способ расслабиться и намного эффективнее, чем просто гулять по парку. Аромат свежей травы, легкие камни и гладкая тропинка, передающиеся на лошадиной спине — все это создает уникальную атмосферу, которая позволяет отвлечься от повседневных проблем и расслабиться настоящим способом.
Кроме того, лошади чрезвычайно полезны для психического здоровья. Время, проведенное на свежем воздухе, позволяет не только получить серьезную долю положительных эмоций, но и обнаружить новые формы самовыражения и новые увлечения.
Верховая езда восстанавливает здоровье, снимает стресс и позволяет получить удовольствие от жизни. Поэтому, если Вы хотите сочетать полезное с приятным и открыть для себя новый стиль жизни, обратите внимание на прогулки на лошади – они обязательно принесут вам удовольствие и здоровье.