Пророщенный испанский горох — питательное растительное богатство, полное витаминов и микроэлементов. Его ярко-зеленые ростки имеют вкусовые качества, которые улучшают традиционные блюда с горохом и вдохновляют на новые кулинарные эксперименты.
Происхождение пророщенного испанского гороха
Проростки гороха были открыты в Древнем Китае и Японии, затем они постепенно распространились по всему миру. В последнее время в западном мире пророщенные горохи стали популярными среди людей, заботящихся о своем здоровье и питании.
Преимущества пророщенного испанского гороха
Пророщенный испанский горох содержит большое количество белков, жиров и углеводов, а также версатил, лейцин, лизин, магний, цинк, маган, калий, кальций и многое другое. Витаминное богатство пророщенного гороха включает в себя витамин А, В, С, Е и К.
Проростки гороха, употребляемые в пищу, обладают рядом преимуществ, таких как:
— Регулирование уровня холестерина
— Положительное влияние на пищеварительную систему
— Увеличение энергии и снижение усталости
— Нормализация сна и улучшение настроения
— Снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний
— Облегчение симптомов болезней, таких как артрит и диабет.
Как добавить пророщенный испанский горох в свой рацион
Пророщенный испанский горох можно добавлять в салаты, супы, кремы и коктейли. Он также прекрасно сочетается с рисом, макаронами, креветками, курицей и другими продуктами.
Получить пророщенный горох на своей кухне легко: достаточно залить горох водой на 12 часов, после чего высыпать его, оставив на несколько дней в прохладном месте. Ростки при этом нужно периодически поливать водой.
Пророщенный испанский горох — это сытное, здоровое и приятное вкусовое удовольствие. Добавляя его в свой рацион, можно значительно улучшить свое здоровье и сохранить красоту.