Грецкие орехи и их почки обладают множеством полезных свойств для нашего здоровья. Они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые помогают укрепить иммунную систему, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, уменьшить риск развития рака и даже повысить настроение.
Научные исследования также подтверждают, что употребление грецких орехов и почек способствует улучшению мозговой деятельности, а также защищает организм от негативного воздействия свободных радикалов.
Однако, как и любой продукт, грецкие орехи и почки могут иметь и вредные свойства. Их высококалорийность может стать причиной лишних килограммов, а также вызывать аллергическую реакцию у людей, склонных к аллергии.
Кроме того, употребление большого количества грецких орехов и почек может иметь отрицательный эффект на уровень гормонов щитовидной железы, что может привести к проблемам со здоровьем.
Таким образом, грецкие орехи и почки представляют собой крайне полезный и вкусный продукт, который может включаться в нашу ежедневную диету. Однако, как и всё остальное в жизни, употребление не должно быть чрезмерным, чтобы избежать возможных негативных последствий.