Алкоголь и сигареты – два продукта, которые хоть и являются законными, но могут нанести серьезный ущерб здоровью человека. По статистике, каждый год в мире из-за употребления алкоголя и курения умирают миллионы людей.
Алкоголь оказывает отрицательное воздействие на все органы человеческого тела. В первую очередь страдает печень, которая не может справиться с разложением алкоголя и начинает гибнуть. Кроме того, употребление алкоголя приводит к понижению иммунитета, ухудшению работы сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной систем, а также к возникновению онкологических заболеваний.
Курение сигарет также негативно влияет на организм. Кислород, поступающий в легкие при ингаляции дыма, смешивается с ядовитыми веществами, содержащимися в табаке. Это приводит к развитию заболеваний дыхательной системы — бронхита, астмы, кашля и даже рака легких. Помимо этого, курение негативно влияет на состояние зубов, кожи и волос, приводит к быстрому старению организма.
Кроме непосредственно физических проблем, алкоголь и сигареты могут вызвать и множество психологических нарушений. Люди, употребляющие эти вредные привычки, часто страдают депрессией, беспокойством, дезориентацией, проблемами со сном и памятью.
Что же делать, чтобы избежать этих опасностей? В первую очередь, не начинайте употреблять алкоголь и курить. Если уже склонность к этим вредным привычкам есть, то стоит найти помощь у специалистов – психолога, нарколога или психиатра. Важно помнить, что здоровье – самое ценное, что у нас есть, и оно должно быть на первом месте в нашей жизни.
Опасности алкоголя и сигарет в нашей жизни значительно превышают мгновенное удовольствие от их потребления. Употребление этих продуктов – это путь к повреждению организма и ранней смерти. Рекомендуется отказаться от них в пользу здорового образа жизни.