Пророщенные семена гороха — это источник жизненных веществ и микроэлементов, которые необходимы для правильного функционирования организма. Их регулярное употребление не только улучшит здоровье, но и поможет похудеть.
Пророщенные семена гороха являются богатым источником белка, углеводов, витаминов и минералов, таких как железо, калий, магний, кальций и цинк. Они содержат аминокислоты, которые помогают восстанавливать мышцы и ткани организма.
Кроме того, пророщенные семена гороха содержат фитохимикаты, которые помогают бороться с различными заболеваниями и укрепляют иммунную систему. Они также содержат антиоксиданты, которые помогают защитить клетки организма от разрушительного воздействия свободных радикалов.
Проростки гороха также являются источником клетчатки, что способствует улучшению пищеварения и поддержанию нормальной работы кишечника. Они также помогают уменьшить уровень холестерина в крови, уменьшить вес, повысить уровень энергии и улучшить состояние кожи и волос.
Как использовать пророщенные семена гороха? Они могут быть использованы в салатах, бургерах, супах и других блюдах. Они могут также быть употреблены в качестве закуски.
Но проростки гороха важно употреблять свежими, так как после 2-3 дней они могут стать опасными для здоровья, вызывая пищевое отравление. Также не рекомендуется употреблять их большими порциями, так как это может вызвать излишнюю нагрузку на почки.
В заключение, проращенные семена гороха — это полезный продукт, который поможет укрепить иммунную систему, улучшить пищеварение, похудеть и улучшить состояние кожи и волос. Однако, как и с любым продуктом, следует соблюдать меру и использовать только свежие проростки.