Музыка имеет огромную ценность для здоровья ребенка. Кроме того, что она способна успокоить, натурально индуцируя сон, она также способствует укреплению психического и физического здоровья малыша. Музыкальный терапию применяются в лечении неврологических заболеваний, снижении уровня тревоги и как метод вполне достижимый для снижения уровня стресса.
Одним из методов использования музыки является применение ее в качестве фона во время сна. Некоторые родители и педиатры давно заметили преимущества этого подхода. Спокойные, медитативные звуки способствуют естественному засыпанию, помогают обрести внутреннюю гармонию и сводят к минимуму возможность сна нарушения. Впрочем, важно помнить о некоторых ограничениях, которые необходимо следовать при выборе музыки для детей.
Во-первых, музыкальный материал должен быть приятен для слуха. Один и тот же трек может обеспечивать баланс между монотонностью и интересностью. Одной из наиболее использованных вариантов является подбор музыкальной композиции, которая способствуют расслаблению — сочетание природных звуков с нежными мелодиями, например.
Во-вторых, музыкальный материал не должен вызывать ненужное внимание. Яркий, подвижный бит или ритм, либо резкие переходы могут вызывать возбуждение сознания. Искажение сигналов при обработке на уровне мозга вызывает понижение уровня мелатонина, который контролирует цикл сна.
В-третьих, музыка должна быть настраивающей на позитив. Мелодии, помогающие заснуть, должны иметь гармоничную тональность, устойчивый ритм и не вызывать никаких отрицательных эмоций. Например, музыка, которая является выражением грусти или меланхолии, не подходит для ребенка, которому нужно заснуть.
Таким образом, правильно подобранная музыка может помочь малышу уснуть, обеспечить мирный и непрерывный сон и содействовать физическому и психическому здоровью ребенка в целом. Выбрать правильный контент для сна ребенка может быть задачей, о состоянии которой зависит качество жизни и характер развития ребенка в будущем.