Мониторы компьютеров — неотъемлемая часть нашей жизни. Мы проводим за ними много времени, работая, играя или просто смотря на экран. Но мало кто задумывался о том, как мониторы влияют на здоровье. На самом деле, пользование мониторами может иметь негативное воздействие на наш организм.
Один из основных вредных факторов мониторов — это излучение. Мониторы могут излучать как электромагнитное, так и световое излучение. В первую очередь, это вредит нашему зрению. Постоянное смотрение на монитор, особенно в условиях плохой освещенности, может приводить к ухудшению зрения, боли в глазах, сухости, слезящемуся глазу.
Кроме того, излучение мониторов может вызывать головные боли, слабость, усталость, раздражительность и даже бессонницу. Усугубляют эти проявления и другие факторы, такие как неправильная посадка, плохая освещенность рабочего места, привычка смотреть в монитор дольше, чем нужно.
Вредным фактором являются также неоднородность изображения и мерцание экрана. Если экран перезагружается слишком быстро, то это может вызывать усталость глаз и даже приводить к эпилептическим припадкам у людей, склонных к появлению недуга.
Все вышеперечисленные негативные факторы, связанные с использованием мониторов компьютеров, могут быть нейтрализованы придерживанием нескольких простых правил. Во-первых, необходимо следить за временем работы за монитором — частые перерывы на разминку глаз и тела будут только на пользу. Во-вторых, заставьте себя правильно сидеть. Помните, что Вы дольше всего проводите в сутках именно за монитором. Правильное расположение монитора также будет способствовать сохранению зрения. В-третьих, используйте на рабочем месте хорошее освещение.
Таким образом, if пользоваться монитором правильно — ему не будет капризней и он не приведет к проблемам со здоровьем. Все зависит от того, насколько хорошо вы сможете обеспечить комфорт на рабочем месте и ограничить время, которое проводите перед монитором.