Земляника лесная — один из самых вкусных и полезных ягодных кустарников, растущих практически во всех уголках нашей страны. Эта ягода является не только популярным десертом, но и реальным лекарством от многих заболеваний. В данной статье мы расскажем о полезных свойствах и противопоказаниях земляники лесной.
В составе земляники лесной много витаминов А, В, С, Р, Е, полезных микроэлементов и антиоксидантов. Эти вещества помогают укреплять иммунитет, снижать уровень холестерина, удерживать в организме влагу и предотвращать старение клеток.
Полезные свойства земляники лесной:
— является естественным антибиотиком и борется с воспалениями, препятствуя развитию инфекций;
— уменьшает риск заболеваний раком, благодаря содержанию антиоксидантов;
— ускоряет метаболизм и помогает похудеть;
— улучшает пищеварение, способствует выведению токсинов и защищает желудок от язвы;
— помогает снизить уровень сахара в крови, что важно для людей, страдающих от диабета;
— улучшает кроветворение и способствует правильному функционированию сердечно-сосудистой системы;
— помогает бороться с аллергией;
Противопоказания земляники лесной:
Как и любой продукт, земляника имеет свои противопоказания. Эти ягоды не рекомендуется использовать при:
— повышенной кислотности желудка;
— острой форме гастрита;
— язвенной болезни;
— аллергических реакциях на ягоды разных видов.
Также не стоит злоупотреблять земляникой лесной, поскольку плоды этого растения могут вызвать некоторые побочные эффекты, такие как нарушения пищеварения или аллергические реакции.
В целом же, земляника лесная — это настоящий кладезь полезных веществ, которые благоприятно влияют на организм человека и повышают его защищенность. Добавление земляники в рацион питания поможет сохранить здоровье и подарит массу приятных вкусовых ощущений.