Мороженое — это любимое лакомство многих людей, особенно в жаркую погоду. Сладкий, прохладный десерт всегда привлекает к себе внимание, но не всякою ценой. А именно, когда речь идет о здоровье и красоте, стоит задуматься о том, насколько мороженое вредно для фигуры.
Во-первых, мороженое — это настоящая калорийная бомба. Обычно порция мороженого содержит до 300-400 калорий, что составляет около 20% от рекомендуемой суточной нормы. Кроме того, большинство мороженых содержат много сахара, который также является излишеством для нашего организма.
Во-вторых, мороженое может повредить зубы из-за высокой концентрации сахара. Вероятность развития кариеса очень высока, особенно если регулярно употреблять мороженое.
В-третьих, мороженое может вызывать аллергические реакции из-за наличия в составе молока, яиц и других продуктов. Если у вас есть подозрения на аллергию, лучше отказаться от этой деликатесности.
Кроме того, многочисленные исследования показывают, что частое потребление мороженого может привести к увеличению риска развития ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
Так что, если вы стремитесь поддерживать свою фигуру, не стоит регулярно употреблять мороженое. Конечно, никто не заставляет вас полностью отказаться от этого вкусного десерта, но лучше ограничить его употребление и следить за количеством потребляемых калорий. И не забывайте, что здоровье — это самое главное богатство.