В последние годы компрессионное белье стало популярным среди спортсменов и простых людей, которые летом страдают от набухания ног. Некоторые люди считают, что это белье является спасением от отека и боли в ногах, но есть ли реальные доказательства этих улучшений и нет ли у них вредных последствий?
Компрессионное белье было первоначально разработано для людей, которые страдают от повышенной венозной недостаточности. Оно создано для того, чтобы оптимизировать кровоток и увеличить оксигенацию мышц. В компрессионном белье есть градуированный давление, которое давит на кожу и мышцы, чтобы вытеснить кровь и лимфу из периферических тканей и обязать их идти в глубокие вены и лимфатические сосуды.
Согласно некоторым исследованиям, компрессионное белье, действительно, может помочь восстановиться после физических нагрузок, уменьшить мышечную боль и снизить риск различных травм. Однако, были также исследования, в которых не было найдено явных преимуществ этого белья.
И есть также риск, что компрессионное белье может привести к некоторым вредным эффектам. Иногда оно может оказать слишком много давления на мышцы, что может препятствовать их нормальному функционированию. В таком случае рекомендуется перейти на меньший размер или бренд, которые не будут так сильно давить на ноги.
Также некоторые эксперты предупреждают, что носить компрессионное белье постоянно, может привести к уменьшению мышечного тонуса, так как оно фактически делает часть работы за мышцы. Поэтому, следует использовать компрессионное белье только в тех случаях, когда это необходимо, а не постоянно носить его.
Итак, недостаточно доказательств, чтобы однозначно сказать, что компрессионное белье является полезным или вредным. Все зависит от целей, которые вы хотите достичь и от того, какой бренд выбрать. Определитесь с целями, опросите врача и выберите бренд, который подойдет лучше всего для ваших потребностей.