Рамадан — это священный месяц для мусульман, когда они постятся в течение дня. Однако наступает либо лето, где температуры на пике, либо зима, когда очень мало времени на еду, и этот пост может навредить здоровью.
Статья:
Многие мусульмане ожидают с нетерпением священного месяца Рамадана. Он не только предусматривает повышение духовного роста, но и обеспечивает организм отдыхом от потребления пищи и напитков в течение дня. “Сухой” пост может, безусловно, иметь много благодетельных последствий для души, но для здоровья организма он может быть неблагоприятным. Давайте рассмотрим некоторые из них.
По мере того как мусульмане постятся, они часто оставляют без питания не только еду, но и жидкости. В результате, это может привести к обезвоживанию организма, проблемам с пищеварительной системой и даже к дегидратации мозга. Кроме того, мусульмане часто употребляют углеводы и жиры в избытке ночью, когда можно есть, что может негативно повлиять на обмен веществ.
Другая проблема состоит в том, что Рамадан может привести к экстренной гипергликемии, особенно для людей с диабетом. Когда организм пребывает в голоде, уровень глюкозы в крови уменьшается, что может привести к компенсации засчет выработки глюкагона. В результате повышение уровня глюкагона может вызвать высокий уровень глюкозы в крови.
Кроме того, для многих мусульман Рамадан приходится на лето, когда температуры наиболее высокие. Это значит, что они могут быть подвержены тепловому удару, особенно во время исламской молитвы. Если к этому добавить отсутствие жидкости, это может увеличить риск теплового стресса, и даже поставить их жизнь под угрозу.
Хотя Рамадан может быть благотворным для души, но он может быть болезненным для здоровья. Отсутствие пищи и жидкости может привести к обезвоживанию организма и повредить обмен веществ. Поэтому очень важно быть осведомленным о своих ограничениях и не игнорировать проблемы связанные с отсутствием питания. Для многих людей здоровье и благосостояние должны оставаться приоритетом, даже во время Рамадана.