Фейхоа — экзотическое растение, которое пришло к нам из Южной Америки. Ее плоды, имеющие форму яйца и зеленоватый оттенок, обладают приятным ароматом, а вкусом напоминают комбинацию киви, клубники и ананаса.
Но помимо своего уникального вкуса, фейхоа является настоящим кладезем полезных веществ. Количество витамина С в этом фрукте в 2 раза превышает количество в апельсине, а витамин Е защищает клетки организма от разрушения.
Кроме того, фейхоа богата пектином, который помогает улучшить работу кишечника и избавиться от шлаков. Антиоксиданты, содержащиеся в растении, помогают замедлить процесс старения и предотвратить развитие раковых клеток.
Фейхоа также полезна для сердца и сосудов, так как содержит калий, который регулирует работу сердечной мышцы, улучшает кровообращение и снижает риск развития гипертонии.
Кроме того, фейхоа содержит много железа, поэтому ее рекомендуют употреблять при анемии. Оксиданты в растении улучшают зрение и снижают риск развития глаукомы.
Но это еще не все! Фейхоа также включает в себя витамины группы В, которые улучшают работу нервной системы, витамин РР, который защищает от инфаркта миокарда, магний, который укрепляет кости и предотвращает развитие остеопороза.
Таким образом, фейхоа является настоящим кладезем полезных веществ, которые помогают нам оставаться здоровыми и активными. Рекомендуется ее включать в свой рацион, чтобы не только получать порцию удовольствия от ее вкуса, но и улучшить свое здоровье.