Пшеничные отруби — это натуральный продукт, который нередко употребляется в пищу в качестве добавки. Но мало кто знает, что отруби – это настоящий кладезь полезных веществ. В частности, они способны улучшить здоровье кишечника и обеспечить его работе надежную защиту.
Статья:
Пшеничные отруби — это оболочка зернового зерна, которая содержит большое количество клетчатки и белка. Данный продукт хорошо зарекомендовал себя в качестве дополнительного источника питательных веществ, и лучшей помощью при проблемах с пищеварением.
В этом отношении пшеничные отруби оказывают благотворное действие на работу кишечника. Клетчатка, которую содержат отруби, проходит через пищевой канал и, попадая в кишечник, начинает свою работу.
Клетчатка, которая выделяется из отрубей, напоминает щетку, которая очищает кишечник и выводит из него все накопившиеся токсины. Наибольшую пользу пшеничные отруби принесут тем, у кого есть проблемы с перистальтикой.
Также полезны отруби для микрофлоры кишечника, поскольку они являются источником питательных веществ для полезных бактерий. Вместе с тем, отруби способствуют герметизации кишечника и предотвращению пенисциллиоза.
Кроме того, пшеничные отруби замедляют усвоение глюкозы, что благоприятно влияет на уровень сахара в крови. В свою очередь, это положительно сказывается на работе кишечника, потому что его функции могут быть нарушены при нарушенной работе поджелудочной железы.
Наконец, пшеничные отруби могут похвастаться высоким содержанием витамина Е — превосходным антиоксидантом, который снижает риски возникновения рака и др. заболеваний. Кроме того, витамин Е является отличным противовоспалительным средством, поэтому отруби могут снизить воспалительные процессы в кишечнике.
Итак, пшеничные отруби полезны не только для нашего организма в целом, но и в частности для здоровья кишечника. В их составе много клетчатки, которая продуктивно воздействует на перистальтику и микрофлору кишечника. Благодаря их использованию можно нормализовать процесс пищеварения и улучшить состояние здоровья.