Сухой массаж щеткой — это техника массажа, которая помогает убрать старые клетки кожи, улучшает кровообращение и стимулирует лимфатическую систему. Эта техника была известна еще в Древнем Риме, а сегодня становится все более популярной в современном мире.
Суть сухого массажа щеткой заключается в том, что щетка с жесткой или мягкой щетиной протирается по коже тела, особенно зоны живота, спины, ног и рук. Эта процедура проходит перед душем, для того чтобы открытые поры кожи были чище и доступнее для глубокой очистки и увлажнения.
Сухой массаж щеткой очень полезен для здоровья, но использовать его следует только тогда, когда нет серьезных проблем со здоровьем.
Как проходит сухой массаж щеткой?
Для того, чтобы провести сухой массаж щеткой, нужно подготовить свою кожу, сделав легкий пилинг. Нанесите на щетку немного моющего средства, чтобы не повредить кожу и не вызвать раздражения. Нет необходимости давить на кожу, движения должны быть легкими и мягкими. Если у вас очень чувствительная кожа, то вы можете использовать щетки с более мягкой щетиной.
Преимущества сухого массажа щеткой
1. Стимулирует кровообращение
Сухой массаж щеткой стимулирует кровообращение к коже и органам. Улучшение кровообращения имеет также положительные эффекты для здоровья, в том числе уменьшает боли в мышцах и суставах.
2. Очищает кожу
Сухой массаж щеткой поможет удалить старые клетки кожи и очистить поры. Это позволяет вашей коже впитывать все питательные вещества, которые вы наносите на нее.
3. Улучшает тонус кожи
Благодаря регулярному сухому массажу щеткой вы можете увидеть улучшение тонуса кожи и уменьшение целлюлита.
4. Повышает иммунитет
Важнейшей задачей иммунной системы является защита организма от вредных воздействий. Сухой массаж щеткой помогает усилить иммунитет, улучшая лимфатический массаж и увеличивая действие их сильных антиоксидантов.
Возможный вред от сухого массажа щеткой
Сухой массаж щеткой может иметь и некоторые недостатки. Если вы используете слишком жесткую щетку или слишком давили на кожу, это может вызвать раздражение и повреждение кожи.
Когда нельзя делать сухой массаж щеткой?
Сухой массаж щеткой нельзя делать при наличии любых заболеваний кожи, острой простуды или гриппа, беременности и постоянных головных болей.
Сухой массаж щеткой является хорошим способом сопровождения ежедневного ритуала душа. Это простой способ убедиться в том, что ваша кожа здорова, и вы получаете максимальную выгоду от своей личной гигиены.