Пчелы – это не только мед, но и много другого. Фактически, это огромный комплекс продуктов, необходимых для здорового питания и полноценной жизнедеятельности человека. Одним из таких продуктов является пыльца пчелиная. Да, она может быть полезной именно для детей.
Пыльца — это мелкие зерна в виде гранул, которые собирают пчелы на фруктовых или других растениях. Собрав пыльцу, пчелы создают из нее комочки и называют это «корзинками». В одной «корзинке» может содержаться десятки миллионов зерен пыльцы. Для своего процесса пчелы используют пыльцу как кормовую добавку, которая является одним из самых питательных продуктов в мире.
Пыльца пчелиная содержит витамины А, В, С, D, Е, РР, минеральные соли, белки и аминокислоты. Она имеет способность улучшать состояние иммунной системы, нормализовать метаболизм, улучшать пищеварение и нормализовать сон. Именно поэтому пыльца полезна и для детей.
Пыльца может стать частью рациона питания детей уже с двух лет. Она может добавляться в йогурты, смузи, оладьи, каши. Ее можно употреблять и в настойках – эффект только заметней. При этом, пыльцу давать рекомендуется в небольших дозах, около 1-2 г в день.
Но, важно помнить, что у детей чутче реакция на возможные аллергены, поэтому строгий контроль за состоянием здоровья необходим. На первых порах следите за малышами, убедитесь, что нет признаков аллергии. Если все в порядке, то можно продолжать регулярно добавлять пыльцу в рацион малыша.
Пыльца пчелиная может принести пользу маленьким организмам, стать источником важных веществ и сохранения иммунитета, нормализации сна и общего тонуса. Главное – помнить о мере и о том, что все индивидуально.