Имбирь — любимая пряность нынешнего времени. Его употребление способно улучшить работу пищеварительной и иммунной систем, уменьшить боль в суставах и простуду. Но может быть лишь свежий имбирь полезен? Рассмотрим пользу и возможные негативные эффекты его употребления.
Статья:
Использование имбиря известно человечеству уже столетиями. С течением времени, растение осталось популярным, включая его способности оказывать выраженный терапевтический эффект. Свежий имбирь — это надежный способ пополнить организм полезными веществами, однако, по некоторым данным, у его употребления есть ряд нежелательных следствий.
Польза
Имбирь имеет множество полезных свойств. Его жгучая вкус и запах обнаруживаются благодаря содержанию гингерола. Это вещество является мощным антиоксидантом, замедляет старение клеток, укрепляет иммунитет и благотворно влияет на пищеварительную систему. Содержащиеся в растении витамины А, С, Е и B2 способствуют чистке клеток кожи, в витамине С содержится мощный антиоксидант, который снижает риск рака, сердечно-сосудистых заболеваний и других заболеваний.
Вред
Не менее важно знать, так ли безопасен имбирь. Специалисты отмечают, что употребление большого количества свежего имбиря может вызвать ожог, раздражение горла и желудка. Это происходит из-за высокого содержания гингерола. Некоторые люди также отмечают, что имбирь может влиять на уровень сахара в крови, поэтому высокий уровень глюкозы должен быть всегда под контролем у людей с диабетом.
Фото
Фотографии свежего имбиря могут сыграть большую роль в его выборе. Хороший имбирь должен иметь яркий цвет и привлекательный, характерный запах. Для большинства людей это критерий качества, поэтому фото играет важную роль. Если вы обращаете внимание на цвет и свежесть имбиря, есть вероятность, что он будет полезным для вашего организма.
Заключение
Свежий имбирь — находка для здоровья. Его мощное терапевтическое действие помогает бороться с многими заболеваниями. Однако, его употребление может вызвать нежелательное действие. Самое важное, чтобы использовать его с умом и не злоупотреблять. Только тогда вы сможете получить максимальную пользу от свежего имбиря.