Ромашка и шалфей — растения с древнейшей историей использования в медицинских целях. Они обладают целым набором полезных свойств для укрепления здоровья, успокоения нервной системы и борьбы со множеством болезней.
Статья:
Ромашка и шалфей являются одними из самых популярных и древних растений, которые используются в медицинских целях. Одни предпочитают выпить чай из ромашки чтобы успокоиться перед сном, другие пользуются круглогодично шалфеем как дезодорант, в то время как третьи используют спрей из ромашки для лечения различных кожных проблем. Но какие полезные свойства имеют эти цветы и как можно использовать их в повседневной жизни?
Ромашка
Ромашка известна своим успокоительным, противовоспалительным и противоаллергическим свойствам. Ее экстракт широко используется в косметических средствах для ухода за кожей. Благодаря ее антибактериальным свойствам, ромашка помогает бороться с акне, а также защищает от ультрафиолетовых лучей, при регулярном использовании косметических средств на основе ромашки.
Но исторически главное назначения ромашки — это успокоение нервной системы, снятие стресса. Ромашка улучшает настроение, уменьшает проявления депрессии, внутреннего беспокойства и тревоги. Часть народных применений обусловлена свойством ромашки повышать обменные процессы в организме, за счет чего она стимулирует регенерацию клеток кожи, помогает улучшить работу печени и селезенки.
Шалфей
Шалфей обладает мощным противовоспалительным и противомикробным действием, а также является прекрасным антиоксидантом. Шалфей активно используется в косметике, ведь он замедляет процессы старения и способствует обновлению клеток. Он также уменьшает жирность кожи, стимулирует рост волос, борется со сбоем в работе желез, участвует в образовании гормонов и поддерживает иммунную систему.
Шалфей обладает мощным антистрессовым эффектом, улучшает настроение, способствует расслаблению мышц, укрепляет половую систему. Натуральный шалфей можно использовать для лечения гайморита и иных типов ринитов. Кроме того, шалфей улучшает пищеварение, внушает ощущение сытости, способствует снижению аппетита и ускорению метаболизма.
Как использовать эти растения?
Ромашку можно употреблять в виде чая, настоя или спрей для кожи. Кроме того, с ней можно делать губки или компрессы для кожи, а также использовать основе для масок.
Шалфей можно использовать в качестве пряной добавки в различных блюдах, а также в виде эфирного масла для ароматизации помещения или продуктов ухода за телом. Шалфей часто используют в виде чая, настоя или вдыхания паров при насморке, гайморите и фарингите, а также для уменьшения потливости.
Таким образом, существует множество способов использования ромашки и шалфея для укрепления здоровья и борьбы со множеством болезней. Однако всегда стоит помнить, что излишнее употребление любой растительной медицины может быть вредным, и необходимо уметь дозировать их употребление. Чтобы наслаждаться полезными свойствами ромашки и шалфея, стоит проконсультироваться с врачом и использовать эти растения умеренно и с умом.