Известно, что человек состоит примерно на 60% из воды. В связи с этим неудивительно, что вода является неотъемлемой частью любой диеты и здорового образа жизни. А когда в эту воду добавляется свежий лимон, польза удваивается.
Пить лимонную воду на протяжении дня – это один из самых простых способов улучшить свое здоровье. Лимон содержит в своем составе множество полезных веществ, таких как витамин С, калий, магний, фосфор и кальций. Лимонная вода улучшает пищеварение и помогает вывести токсины из организма, а также способствует укреплению иммунной системы.
Лимон также содержит антиоксиданты, которые помогают бороться с свободными радикалами и предотвращают преждевременное старение. А здесь важную роль играет водная основа. Вода увлажняет кожу, сохраняет ее упругость, поддерживает ее естественный баланс, препятствует появлению морщин.
Поэтому, если вы хотите сделать свой день чуть-чуть лучше, начните его с бокала лимонной воды. Добавляйте сок лимона в первый бокал по утрам, и ваше здоровье будет благодарно. А для более реальных результатов, следует продолжать увеличивать дозу воды и лимона в течение дня. Уверены, вы почувствуете разницу!