Шиповник сизый, или обыкновенный шиповник, это растение, которое не только радует глаз своими красивыми ягодами, но и имеет целый ряд полезных свойств для здоровья. В этой статье мы расскажем о том, как можно использовать шиповник сизый в лечебных целях.
Шиповник сизый содержит большое количество витамина С – до 3000 мг на 100 г сухого продукта. Этот витамин является сильным антиоксидантом и помогает бороться со свободными радикалами, которые могут привести к различным заболеваниям, в том числе и онкологическим. Кроме того, витамин С участвует в производстве коллагена, который необходим для здоровой кожи, волос и ногтей.
Шиповник сизый также содержит витамины группы В, витамин А, Е и К, а также минералы – кальций, магний, калий и железо. Эти микроэлементы играют важную роль в поддержании здоровья организма.
Помимо витаминов и минералов, шиповник сизый содержит большое количество флавоноидов и антиоксидантов, которые помогают защитить организм от воспалительных процессов и уменьшают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Шиповник сизый можно использовать как отвар для лечения простудных заболеваний. Для приготовления отвара нужно взять 1-2 столовые ложки сухих ягод на 500 мл воды, вскипятить и настоять около часа. Такой отвар можно пить как вместо чая, добавляя мед или лимон, так и для полоскания горла.
Кроме того, шиповник сизый используют в качестве средства для укрепления иммунитета, для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, для улучшения пищеварения и многих других целей.
Шиповник сизый – ценное растение, которое можно выращивать и в своем саду. Его ягоды можно собирать в августе-сентябре и замораживать для долгосрочного хранения. Помимо того, что это растение полезно для здоровья, оно еще и красиво и украшает любой участок. Рекомендуем обратить внимание на шиповник сизый и использовать его в качестве портативной аптечки в вашем саду.