Мурайя — это вечнозеленый кустарник, происходящий из Юго-Восточной Азии. Он выращивается в Южной Индии, на Филиппинах, в Малайзии и на островах Тихого океана. Мурайя широко используется в качестве аромата для косметических средств и парфюмерии, но его настоящая ценность заключается в его лечебных свойствах.
Один из наиболее известных лечебных эффектов мурайи — это его способность уменьшать уровень холестерина в крови. Это свойство было обнаружено благодаря исследованиям на Карибских островах, где местные жители едят мурайю в больших количествах. Исследования показали, что при употреблении мурайи уровень холестерина в крови снижается на 14%.
Кроме того, мурайя содержит множество витаминов и минералов, включая витамин С, кальций, железо, фосфор и калий. Он также является богатым источником антиоксидантов, которые помогают бороться с различными заболеваниями.
Мурайю также используют для лечения ряда других заболеваний, таких как головная боль, мигрень, гипертония и аллергия. Он также помогает снижать уровень сахара в крови, что делает его полезным для людей, страдающих диабетом.
В конце концов, мурайя является идеальным дополнением к вашей диете, так как он низкокалорийный и богат пищевыми волокнами. Если вы хотите улучшить свое здоровье и избежать множества заболеваний, включите мурайю в свой рацион уже сегодня.