Листья облепихи, собранные в сентябре, полезны для здоровья человека, они улучшают пищеварение, иммунную систему и работу сердечно-сосудистой системы.
Статья:
Листья облепихи — находка для здоровья
Облепиха — растение, богатое витамином С, витаминами группы В, каротиноидами, железом и кальцием. Кроме плодов облепихи, листья этого растения тоже полезны для здоровья человека. Они содержат фитонциды, которые улучшают пищеварение и защищают организм от вирусов и бактерий.
Листья облепихи собираются в сентябре, когда они содержат максимальное количество биологически активных веществ. Их можно использовать как для приготовления настоя или как добавку в салаты.
Польза листьев облепихи для здоровья
1. Улучшение пищеварения. Листья облепихи содержат пектин, который благотворно влияет на работу кишечника. Они помогают улучшить перистальтику и предотвращают запоры.
2. Поддержка иммунной системы. Листья облепихи содержат витамин С, который помогает укрепить иммунную систему и защитить организм от вирусов и бактерий.
3. Улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Листья облепихи содержат флавоноиды, которые укрепляют стенки кровеносных сосудов и помогают улучшить кровообращение. Они также уменьшают риск развития атеросклероза и миокардиального инфаркта.
4. Помощь при болезнях дыхательных путей. Листья облепихи содержат фитонциды, которые помогают бороться с вирусами и бактериями. Они также смягчают кашель и улучшают общее состояние при бронхитах и пневмониях.
Как использовать листья облепихи
Для приготовления настоя из листьев облепихи, нужно взять 2 столовые ложки сухих листьев на 1 литр кипятка. Листья закладывают в чайник или эмалированную кастрюлю, заливают кипятком и настаивают 15 минут. Потом настой процеживают и выпивают в течение дня.
Листья облепихи можно добавлять и в свежие салаты. К ним хорошо подойдет листья зеленого салата, помидоры, огурцы, авокадо и спаржа. Если добавить к салату небольшое количество оливкового масла и лимонного сока, то салат получится еще более вкусным и полезным для здоровья.
Таким образом, листья облепихи — важный компонент питания для поддержания здоровья человека. Рекомендуется использовать их как приготовление настоя, так и как добавку в салаты. При этом необходимо помнить, что перед использованием листьев облепихи следует посоветоваться со своим врачом.