Свежевыжатые соки — это отличный источник витаминов и питательных веществ. Один из самых популярных соков — свекольно-морковный, но его вкус можно улучшить, добавив в него яблоки. Кроме того, такой сок принесет много пользы для здоровья.
Статья:
Свекольно-морковный сок является одним из наиболее полезных и питательных напитков, который рекомендуют употреблять для повышения иммунитета, улучшения видения, снижения уровня стресса, а также для здоровья кожи и волос. Но, к сожалению, его вкус не всем нравится и многие люди предпочитают избегать этого напитка.
Однако, добавление яблок к свекольно-морковному соку может повысить его вкусовые качества и сделать его более приятным при употреблении. Кроме того, яблоки также обладают высоким содержанием антиоксидантов, которые помогают бороться со свободными радикалами в организме.
Сочетание свеклы, моркови и яблок в этом соке позволит получить широкий спектр полезных витаминов и минералов, которые играют важную роль в поддержании здоровья. Сок насыщен витаминами С, Е, К, А, В1, В2 и В3, а также минералами, такими как железо, калий, кальций, магний и фолиевая кислота.
Магний, находящийся в соке, помогает снять усталость и напряжение, а также улучшает работу мозга и сон. Кальций и фолиевая кислота — это необходимые элементы для здоровых костей и здорового сердца. А железо — это необходимый элемент для поддержания здоровья крови.
Принимая только по стакану свекольно-морковного сока с яблоками в день, можно получить значительное количество полезных элементов для поддержания здоровья. Если вы хотите увеличить калорийность этого напитка, то добавьте в него травы и специи, такие как мята, имбирь или корица. Однако, не забывайте о том, что слишком большое количество свекольно-морковного сока может негативно повлиять на ваш желудочно-кишечный тракт.
Таким образом, свекольно-морковный сок с яблоками — это отличный источник питательных веществ, который можно легко приготовить в домашних условиях. Его вкус можно улучшить, добавив все те же яблоки, которые обладают также множеством полезных свойств. Регулярное употребление этого напитка поможет вам поддерживать здоровье и чувствовать себя полными сил.