Мака перуанская – это небольшое корневое растение, произрастающее в Перу и высоко ценящееся за свои целебные свойства. На протяжении веков она использовалась народной медициной для лечения различных заболеваний и улучшения энергетики и самочувствия. Так что же делает маку перуанской такой ценной и какие противопоказания стоит иметь ввиду?
Прежде всего, мака перуанская содержит высокое количество белка, железа, кальция, магния и других необходимых микроэлементов. Она также богата витаминами В, С и Е и считается одним из наилучших природных адаптогенов. Мака перуанская помогает справиться со стрессом, повышает уровень энергии и улучшает настроение.
Но это не все. Мака перуанская также способна улучшать память и концентрацию, а также повышать уровень сексуальной железы. Она может помочь снизить уровень холестерина, улучшить иммунитет и даже помочь бороться с некоторыми заболеваниями, такими как депрессия, артрит, диабет и рак.
Но у маки перуанской есть и свои противопоказания. Людям, страдающим от гипертиреоза или других нарушений щитовидной железы, следует обходить стороной эту растительность. Также стоит учитывать, что в больших дозах мака перуанская может вызвать головную боль, бессонницу и даже сердечные проблемы.
Конечно, как и с любой другой добавкой, прежде чем использовать маку перуанскую, следует проконсультироваться с врачом и убедиться, что она не противоречит вашему здоровью и медицинским рекомендациям, таким как лекарства или диета. Если же вы решили использовать маку перуанскую, следуйте инструкциям на упаковке и не превышайте рекомендуемую дозу.
В целом, мака перуанская – это замечательное растение, которое может помочь нам справиться со стрессом, уйти от депрессии, улучшить настроение и повысить уровень энергии. Но не забывайте, что ее следует принимать умеренно и в соответствии с медицинскими рекомендациями.