Сауна — это привычное место для расслабления и укрепления здоровья, а холодная вода известна своими удивительными свойствами. Но что будет, если их объединить?
Практика сочетания сауны и холодной воды регулярно использовалась в народной медицине для лечения различных заболеваний. Но не все знают, что такие экстремальные процедуры могут нанести вред здоровью.
Главная опасность сочетания сауны и холодной воды — повышение нагрузки на сердечно-сосудистую систему. Когда тело попадает в бассейн с холодной водой после сауны, кровеносные сосуды сужаются, чтобы сохранить тепло.
Это вызывает резкий скачок давления и ухудшает кровоснабжение сердца и мозга. Кроме того, при подъеме на поверхность вода может попадать в легкие, что приводит к резкой перегрузке сердца и возможным осложнениям в виде болей в груди, удушья и даже инфаркта.
Если же не учитывать эти риски и применять такую практику постоянно, то многие врачи не рекомендуют такой вид связки сауны и холодной воды.
В частности, это может быть опасно для людей, страдающих кардиоваскулярными заболеваниями, таких как гипертония, аритмия и так далее. Подобные процедуры могут вызвать ореол обморока и даже спровоцировать сердечный приступ.
Но всё же, если вы решили использовать этот метод, вам необходимо быть предельно осторожным и наблюдать реакцию своего организма. В первую очередь следует проконсультироваться с вашим врачом, тем более что здоровье каждого человека индивидуально.
Так что не забывайте, что здоровье имеет большую ценность, и перед применением любых процедур необходимо получить консультацию ищущего врача.