Макадамия – это уникальный орех, который прекрасно сочетает в себе вкус и пользу для нашего организма. Данный орех долгое время был недоступен для большинства стран, но сегодня он стал популярен во многих странах мира.
Орех макадамия содержит около 80 % жиров, которые являются полезными для нашего здоровья. Эти жиры помогают снижать уровень холестерина в крови, улучшают работу сердечно-сосудистой системы и снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме того, макадамия является источником питательных веществ, таких как витамины E, В1 и В2, а также минералов, таких как магний, кальций и железо. Витамины Е и В являются антиоксидантами, которые защищают наш организм от свободных радикалов, что снижает риск развития у многих женщин раковых заболеваний, в том числе рака молочной железы, яичников и матки.
А еще макадамия является источником белка, который является необходимым для красоты и здоровья волос и кожи, укрепляет ногти и помогает восстановить мышечную ткань, после интенсивных тренировок.
Макадамия также полезна для женщин, которые стремятся сохранять свою фигуру в идеальной форме, ведь она содержит в 2 раза меньше калорий, чем другие орехи. Несмотря на это, она удовлетворяет чувство голода, что позволяет не переедать и сохранять форму тела.
Таким образом, макадамия является полезной и вкусной добавкой к нашей ежедневной диете. Её можно добавлять в различные блюда, выпекать с ней кондитерские изделия или употреблять в чистом виде. Однако, для женщин с аллергией на орехи, прежде, чем её добавить в свой рацион, необходимо проконсультироваться со специалистом.