Сырая тыква с медом — это прекрасный и полезный десерт, который можно приготовить за несколько минут. Его преимущества очевидны: высокое содержание витамина C и каротина делают эту комбинацию идеальным способом поддерживать здоровый иммунитет и кожу.
Тыква также богата витаминами группы B, железом, магнием и калием, что помогает укреплять сосуды и поддерживать здоровье сердца. Мед в свою очередь добавляет не только сладость, но и еще больше питательных веществ.
Но как готовить этот десерт? Все очень просто — возьмите небольшой кусок сырой тыквы, очистите его от семян и натрите на мелкой терке. Затем добавьте мед и тщательно перемешайте.
По вкусу у каждого может быть своя предпочтительная пропорция, но обычно на одну порцию десерта достаточно 1-2 чайных ложек меда на половину маленькой тыквы.
Если вы хотите увеличить количество питательных веществ, добавьте в десерт небольшое количество орехов, ветчины или фруктов.
Кроме того, сырая тыква с медом может стать идеальным перекусом для тех, кто следит за своей линией, так как она содержит всего около 60 калорий на 100 грамм.
Так что, если вы ищете новые способы укрепить свое здоровье, не забудьте попробовать сырую тыкву с медом — вы точно не пожалеете!