Лук репчатый – не только вкусное и ароматное приправление к блюдам, но и универсальный народный лекарь при простуде. В его составе содержатся фитонциды, витамины (С, Е, группа В), минералы (калий, кальций, железо, магний, фосфор), которые могут помочь организму бороться со вирусами и инфекциями.
Первое, что приходит в голову, когда мы простужены, это употребление чая с лимоном и медом. Однако, еще лучше будет добавить в чай немного свежего лука репчатого. Он обладает многочисленными полезными свойствами и помогает легче перенести простуду.
Для повышения иммунитета и профилактики заболеваний рекомендуется употреблять лук репчатый в сыром виде. Он содержит много сульфидов, которые доказали свою эффективность в борьбе со многими вирусами. Сульфиды также помогают разжижить густую мокроту и уменьшить запаление горла.
Когда начинают проявляться симптомы простуды, полезно натереть лук и использовать его как компресс на грудь или на носовые пазухи. Сок лука содержит антибактериальные свойства, которые способны справиться с инфекцией и омолодить кожу.
Также лук можно использовать как средство для заживления ран и порезов. Наложение на них нарезанного лука поможет очистить и дезинфицировать их, а витамин С, содержащийся в луке, способствует лучшему заживлению тканей.
Однако, не следует преувеличивать пользу лука репчатого и употреблять его в больших количествах. Особенно аккуратно его надо использовать тем, кто страдает язвенной болезнью желудка, гастритом, болезнями почек и печени. В таких случаях лук может вызвать обострение заболевания.
Вывод: лук репчатый – это хороший помощник в борьбе с простудой, который способствует укреплению иммунитета и оказывает антибактериальное действие. Однако, умеренность в употреблении нужна всегда. И если вы чувствуете что-то нездоровое, не забывайте обратиться к врачу.