Шоколад – любимый продукт многих людей. Но не все знают, что шоколад с содержанием какао более 70% имеет не только прекрасный вкус, но и ряд полезных свойств для здоровья. Особенно такие свойства имеет шоколад с содержанием какао 90%.
Какао содержит антиоксиданты, которые призваны бороться со свободными радикалами и тем самым предотвращать преждевременное старение организма. Также какао снижает уровень вредного холестерина и улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
Но не стоит злоупотреблять шоколадом с содержанием какао 90%, так как он может иметь и вредные свойства. Например, содержащиеся в шоколаде алкалоиды могут вызывать головную боль и ухудшать состояние желудочно-кишечного тракта. Также шоколад слишком высокого содержания какао может ухудшать настроение и вызывать раздражительность.
Но в целом, употребление шоколада с содержанием какао 90% в умеренных количествах и в сочетании с здоровой пищей и упражнениями может оказать положительное действие на организм.
Вывод: шоколад с содержанием какао 90% имеет множество полезных свойств, но также может нанести вред. Поэтому не стоит злоупотреблять им, а употреблять в умеренных количествах. И не забывайте, что шоколад не является основным продуктом питания, а всего лишь десертом.