Известно, что мак — ценный источник питательных веществ и антиоксидантов. Но насколько знакомы людям полезные свойства макового масла и его применение? В статье рассказывается о том, как маковое масло может оказаться полезным для здоровья, красоты и вкуса.
Маковое масло: открытие нового источника полезных свойств
Маковое масло получают из маковых семян методом холодного отжима. Среди прочих видов растительных масел оно занимает особое место: оно не содержит холестерина, жирных кислот и сахаров, но при этом является источником полезных жиров (например, омега-3 и омега-6), витаминов (A, E, D), антиоксидантов и других питательных веществ.
Какие полезные свойства макового масла?
1. Снижение уровня холестерина в крови. Маковое масло улучшает обмен веществ, способствуя уменьшению уровня плохого холестерина и повышению уровня хорошего.
2. Поддержание здоровья сердечно-сосудистой системы. Много несатуратедных жирных кислот в маковом масле помогают укрепить мышцы сердца и снизить риск заболеваний сердца.
3. Улучшение работы кишечника. Маковое масло помогает ускорить обмен веществ, способствуя лучшему перистальтике кишечника.
4. Омоложение кожи. Великолепный источник витаминов А и Е, маковое масло действует как антиоксидант, обладает противовоспалительными и заживляющими свойствами, помогает улучшить здоровье кожи, выровнять тон и разгладить мелкие морщины.
5. Улучшение зрения. Высокое содержание витамина А в маковом масле способствует улучшению зрения, особенно ночного.
6. Улучшение вкуса блюд. Маковое масло обладает легким ореховым вкусом и ароматом, которые могут усилить вкус блюд и сделать их более насыщенными.
Как использовать маковое масло?
Добавление макового масла в диету может производиться различными способами: в качестве заправки для салатов, приготовления мясных и рыбных блюд, тарталеток и пирогов.
Разогретое маковое масло можно также использовать для массажа лица и тела, а также для ухода за волосами.
Использование макового масла может стать отличным способом дополнить свою диету полезными веществами, улучшить здоровье и красоту кожи, волос и ногтей. Попробуйте его и сами убедитесь в его полезных качествах!