Помните старую поговорку «ты утром не тот, кто был вечером»? Кажется, с крепкими алкогольными напитками это не всегда так. Недавние исследования показывают, что умеренное употребление виски, коньяка, водки и других крепких напитков может оказывать благотворное воздействие на организм.
Один из способов, которым крепкие напитки могут помочь, — это расслабление и антистрессовые свойства. Вот почему многие люди считают, что выпить рюмку коньяка или виски после тяжелого рабочего дня может помочь расслабиться и снять стресс. Некоторые из нас испытывают трудности с засыпанием из-за стресса или тревожности, но выпить крепкий напиток перед сном может помочь уснуть.
Другой способ, которым крепкие напитки могут быть полезны, — это помощь в борьбе со здоровьем связанными проблемами. Например, научные исследования показывают, что умеренное потребление коньяка может снижать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Водка может помочь снизить уровень холестерина в крови и уменьшить риск тромбоза.
Еще одним способом, которым можно воспользоваться благотворными свойствами алкоголя — это лечение болячек, связанных с желудком. Например, виски может помочь избавиться от простуды и насморка, а коньяк может помочь в снятии боли в горле.
Конечно, это не означает, что нужно пить крепкие напитки каждый день или в больших количествах. Слишком большая доза алкоголя может вызвать множество проблем со здоровьем, таких как повышенное давление, заболевания печени и разрушение нервной системы. Поэтому, если вы решили насладиться лечебными свойствами крепких напитков, запомните, что «умеренность — лучшее лекарство». Согласно рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения, здоровый взрослый мужчина не должен употреблять более 4 стандартных порций алкоголя в день, а женщина — не более 2.
Таким образом, крепкие алкогольные напитки могут предоставить не только удовольствие, но и иметь полезное воздействие на здоровье, если употреблять их с умом и в меру. Но не забывайте, что каждый организм уникален, поэтому, прежде чем включать крепкие напитки в свою диету, необходимо обсудить это со своим лечащим врачом.