Статья:
Для многих людей шоколад — это не просто сладкая лакомство, это источник утехи, прекрасное настроение и даже духовной гармонии. Но кроме этого, шоколад содержит целый ряд веществ, которые полезны и необходимы для организма.
Самым известным и сильным антиоксидантом является флавоноиды. Именно их содержит шоколад. Они позволяют защищать клетки от воздействия вредных факторов окружающей среды и оздоравливают организм. Также они замедляют процесс старения и способствуют укреплению иммунитета.
Шоколад обладает еще одним преимуществом — он влияет на настроение человека. Серотонин, который содержится в шоколаде, помогает в борьбе с плохим настроением, снимая депрессию и стресс. Он развивает у человека чувство радости и благополучия.
Но кроме всего вышеперечисленного, шоколад содержит и некоторые минусы. В первую очередь, шоколад довольно калорийный продукт, и его употребление в больших количествах может привести к лишнему весу. Также, у шоколада высокое содержание сахара, что не особо хорошо для зубов. Однако как говорится, все в меру — и шоколад не будет иметь негативного влияния на здоровье.
Конечно, нельзя злоупотреблять этим продуктом, но его употребление в разумных дозах может только улучшить нашу жизнь. Маленькие порции шоколада свежевыпекшимся хлебом, компаний с близкими людьми, дополнят ваше питание не только вкусом, но и пользой для здоровья. Кто сказал, что сладости только вредят организму?