Сегодня многие дети не могут представить свою жизнь без смартфонов и планшетов. Однако, как бы ни было удобно пользоваться этими устройствами, они сопряжены со значительным вредом для развития маленьких детей.
Главная опасность, связанная с чрезмерным использованием телефона, — задержка в развитии ребенка. Изучение этой проблемы показало, что меньше всего от экранного времени страдает зрение малышей. Зато влияние телефона на психику и физическое состояние ребенка может быть негативным.
Первая причина — нарушение сна. Часто дети играют на телефоне перед сном или используют его в качестве будильника. Однако эксперты считают, что синий свет, излучаемый экраном, может подавить продукцию мелатонина — снаружного гормона, который участвует в регулировании цикла сна-бодрствования. Это может привести к тому, что ребенок не сможет нормально заснуть или проснется в среде ночи и не сможет заснуть обратно.
Вторая причина — нарушение психики. Возможно, телефон обучает детского мозга к более краткосрочному вниманию. Игры с быстрым поворотом событий постоянно вызывают реакцию, выработанную в мозге, и заставляют ребенка разбираться с ней, привыкая к новым условиям сразу после того, как предыдущие закончились. Такое внимание искажает способность ребенка работать со сложной информацией: он может начать отвлекаться на что-то, что не привлекает его внимание, или не уделять внимание тому, что важно для него.
Третья причина — остеохондроз позвоночника. Ребенок, часами сидящий на телефоне, склонен к сколиозу и другим болезням нервно-мышечной системы. Это происходит из-за переднего наклона головы при использовании телефона как увеличительного стекла. В этом положении голова создает на спину большую нагрузку, почему может развиться сколиоз.
Каждый родитель желает, чтобы его дитя росло здоровым, умным и полноценным. Поэтому нужно ставить рамки для использования смартфонов и планшетов. Очень важно следить за сном своего ребенка, разводить его от экранов за несколько часов до сна. Будьте внимательными, уважайте свое здоровье и здоровье ребенка.