Для многих из нас ежедневный душ – это обычное дело. Но стоит ли при этом предпочитать горячую или холодную воду? Для некоторых людей холодный душ стал привычкой и даже способом жизни, когда другие люди не могут себе представить, как можно мыться голой задницей ледяной водой. Итак, мыться холодной водой – это польза или вред для нашего здоровья?
Изначально холодный душ был связан с лечением ряда заболеваний, укреплением кожи и чередованием температур для укрепления иммунитета. В последние годы феномен получил широкую популярность среди здорового образа жизни и wellness-сообществ. Холодный душ может улучшить циркуляцию, дать энергию и повысить работоспособность, т.к. стимулирует нервную систему.
Однако есть зависимость от состояния тела и выздоровления: если вы страдаете от поражения артерий, мерзлоты, гипотермии, не стоит рисковать и принимать холодный душ, а иначе возможны такие побочные эффекты, как ухудшение здоровья, головокружение, потеря сознания. Кожа, особенно на лице, может подвергаться воздействию холодной воды, которая вызывает сужение кожных пор, вызывает замедление обменных процессов и отрицательно сказывается на кровообращении.
Также учитывайте, что длительное мытье головы холодной водой может привести к жирности и нежелательным действиям на бактериальный баланс волос.
Холодный душ – это не только феномен, но и дополнительный способ укрепления здоровья и короткое дыхание. Он также имеет несколько негативных свойств, которые могут повлиять на ваш организм. Учитывайте свои возможности и не забывайте профессиональную консультацию врача, прежде чем рискнуть принять ледяную ванну.