Серверы — неотъемлемая часть современного мира. Они используются во всех сферах жизни, от предпринимательства до государственных систем. Но многие не задумываются о том, как эти машины влияют на их здоровье. Многолетнее использование серверов может нанести реальный вред организму, в том числе через:
1) Снижение зрительной функции. Когда мы смотрим на монитор в течение долгих часов, наши глаза становятся усталыми. Большинство серверных систем работает круглосуточно, и работники пользуются компьютерами несколько часов подряд. Это может привести к проблемам со зрением, головным болей и даже к развитию болезни зрительных нервов.
2) Однообразное положение тела. Для работы с серверами необходимо много касаться клавиатуры и мыши. Этот вид работы заставляет нас держать тело несколько часов в одном и том же положении. В результате этого могут возникать боли в спине, шее и руках.
3) Шумовое загрязнение. Серверы производят большой шум, который может привести к нарушениям сна и повышенному уровню стресса.
Чтобы уменьшить воздействие серверов на здоровье, можно использовать следующие методы:
— Правильно настроить место работы: участок нужно оборудовать эргономической мебелью (стулья, столы), чтобы работник мог работать в максимально комфортном положении тела.
— Перерывы: каждый час следует делать пятидесяти минутные перерывы, в течение которых необходимо размять ноги, шею, руки и глаза.
— Акустический комфорт: нужно установить шумоподавляющие наушники или другие устройства, способные уменьшить шумовую нагрузку на человека.
Таким образом, работа с серверами имеет свою цену. Но если выполнить определенные корректировки, вы сможете значительно улучшить свое здоровье и работоспособность.