Малина — сочный и ароматный ягодный кустарник, который наверняка привлекает своей низкой калорийностью и высоким содержанием витаминов и минералов. Тем не менее, у малины есть некоторые противопоказания, и ее употребление может нанести вред здоровью.
Поначалу следует упомянуть о противопоказаниях малины. Она запрещена к употреблению в случае язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при гастрите с повышенной кислотностью. Это связано с тем, что экстракты малины способны вызывать пространственную стимуляцию желудочных стенок, вызывая болевые ощущения и ухудшение состояния пациента. Малина может также вызвать аллергическую реакцию, и это следует учитывать людям, чувствительным к алергенам.
Помимо противопоказаний, малина может оказать вред нашему организму, если употреблять ее в больших дозах. Содержание кислоты и эфирных масел может вызвать раздражение слизистых оболочек ЖКТ, вызвав понос и другие проблемы со стулом. Если организм не усваивает малину, то это может привести к появлению головокружения, тошноты, сильной слабости и других неудобств.
Фрукты и ягоды — это полезная и вкусная еда, но, как и во всем, есть некоторые ограничения и противопоказания. Если вы думаете о добавлении малины в свой рацион, следует проконсультироваться со специалистом и узнать, в каких дозах ее следует употреблять для избежания негативных последствий. Кроме этого, следует следить за качеством ягод и не употреблять их, если они вызывают сомнения относительно свежести и степени обработки. В целях сохранения здоровья употребляйте малину в разумных количествах и, при возникновении неприятных ощущений, сразу прекращайте ее употребление.