Новые исследования показывают, что наш сердечно-сосудистый здоровье не зависит только от нашего образа жизни, но и от микроорганизмов в нашем теле. Некоторые патогены — бактерии, вирусы и грибки — могут проникать в кровь и вызывать воспалительные процессы, которые повреждают сердечную мышцу и способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
Некоторые виды бактерий могут быть особенно опасны для нашего сердца. Например, Streptococcus mutans, бактерия, вызывающая кариес, может вызывать эндокардит — воспаление внутренней оболочки сердца. Pseudomonas aeruginosa, бактерия, которая обычно вызывает инфекции легких и мочевыводящих путей, также может вызывать эндокардит или грибной эндокардит. Mycoplasma pneumoniae, бактерия, вызывающая инфекции дыхательных путей, может повреждать эндотелий — внутреннюю оболочку сосудов.
Но это не только бактерии, которые могут угрожать нашему сердцу. Вирусы, такие как цитомегаловирус, герпес и гепатит C, могут вызывать воспалительные процессы, которые повреждают сердечную мышцу. Грибки, такие как Candida и Aspergillus, могут также способствовать развитию воспалительных процессов в сердце.
Что можно сделать, чтобы защитить своё сердце? Есть несколько мер предосторожности, которые можно принимать. В первую очередь, следует избегать контакта с людьми, у которых есть инфекции. Если вы страдаете от какого-либо микроорганизма, такого как кариес, лечите его как можно скорее. По возможности, избегайте сокращения иммунитета, таких как курение, потребление алкоголя и переедание. Занимайтесь спортом, чтобы сохранять хорошую форму и укреплять свой иммунитет.
Как правильное питание также может помочь. Многие продукты богаты антиоксидантами — веществами, которые защищают клетки от повреждений и воспалительных процессов. Антиоксиданты можно найти в фруктах и овощах, таких как ягоды, красный и зеленый перец, капуста, сельдерей и многих других продуктах.
Конечно, следует обратиться к врачу, если вы замечаете измнения в своём здоровье или если у вас есть хронические заболевания. Врач может рекомендовать регулярные обследования или препараты для поддержки здоровья сердца. Но помимо того, чтобы следить за своим здоровьем в целом, мы должны помнить о наших микроорганизмах. Они могут быть маленькими, но могут иметь огромное влияние на наше сердце и здоровье в целом.