Стоит ли отказываться от маленьких удовольствий ради сохранения здоровья? Новое исследование показывает, что большинство людей готовы пожертвовать малым вредом, если это приведет к улучшению их жизненного качества.
Статья:
Каждый день мы сталкиваемся с выбором – делать то, что нам хочется, или то, что лучше для нашего здоровья. И обычно такой выбор не простой. Например, попить чашечку кофе вредно для сердца, но если это приносит удовольствие и настроение, то стоит ли отказываться? Представьте теперь, что примите такой выбор не разово, а постоянно.
Недавнее исследование, проведенное учеными из Швеции и опубликованное в журнале Health Psychology, рассмотрело отношение людей к малым рискам, которые они встречают в своей жизни. Речь идет об употреблении алкоголя, курении, недостаточной физической активности, неправильном питании, а также об использовании гаджетов и социальных сетей.
Участники опроса должны были сделать выбор с помощью шкалы от 1 до 10, где 1 означает, что человек не готов рисковать, а 10 – что он быстро принимает решения, даже если это повышает риск. Для каждого из перечисленных малых рисков участники опроса оценили свой уровень готовности к нему.
Результаты показали, что, несмотря на понимание опасности, большинство людей склонны страдать от маленького вреда ради пользы.
например, около 60% участников готовы пожертвовать ночным сном ради того, чтобы проверить/ответить на общественные сообщения в соцсетях, а 43% думают о возможности употребления алкоголя, даже если он может принести отрицательные последствия.
Что касается курения, 42% участников готовы рискнуть для того, чтобы покурить сигарету, а 38% недостаточно физически активны и зачастую предпочитают сидеть в течение дня.
Однако проводение свободного времени на гаджетах и использование социальных сетей оценили наиболее высоко – около 70% участников были готовы потерпеть маленький вред ради занятий любимым делом.
Пожертвование малым риском не может не вызывать вопросов, но в целом, новое исследование подверждает то, что факторы, которые повышают наш риск на вредное влияние явно не ограничиваются табаком и алкоголем, а также, что люди, как правило, готовы страдать от малого вреда ради пользы или удовольствия. Однако следует помнить, что не все малые риски обязательно маленькие: например, вред, который может причинить курение, является очень серьезным.
Поэтому важно подходить к выбору между удовольствием и здоровьем взвешенно и со знанием дела.