Иван-чай, или Копорский чай, является одним из самых популярных напитков в России. Но не многие знают о его целебных свойствах.
Иван-чай содержит большое количество флавоноидов, которые позитивно влияют на сердечно-сосудистую систему. Они улучшают кровообращение, уменьшают уровень холестерина в крови и снижают риск развития атеросклероза.
Иван-чай также обладает мочегонными свойствами, что помогает избавиться от избыточной воды в организме и поддерживает здоровье почек.
Но это еще не все. Иван-чай содержит витамины А, В, С, Е, К, пектин, кальций, железо, магний, калий и медь, которые помогают укрепить иммунную систему, снизить уровень стресса и улучшить обменные процессы в организме.
Но чтобы получить максимальную пользу от этого напитка, не стоит злоупотреблять им. Рекомендуется употреблять иван-чай не более трех раз в день, по 1-2 чашки за раз.
Интересно, что иван-чай можно приготовить не только из сушеных листьев, но и из коры молодых ветвей. Такой напиток будет иметь более горький вкус, но и больше полезных свойств.
Вывод: иван-чай — это не только приятный на вкус напиток, но и настоящий помощник для здоровья и сердца. Не стоит забывать о его лекарственных свойствах и добавлять его в свой рацион по возможности.