Подмор — это метод оздоровления, требующий полного погружения в ледяную воду. Вызывая первоначально отторжение, этот ритуал с древних времен считается одним из самых действенных способов укрепить иммунитет и улучшить здоровье.
За последние годы интерес к этому методу оздоровления значительно возрос в России, а также в Европе и в США. Сегодня занимаются подмором многие люди в различных возрастных категориях и профессиях: спортсмены, бизнесмены, обычные люди в поиске здоровья.
В одной из статей Уильяма Керри, опубликованной в The New York Times, говорится: «Подмор — это еще один признанный метод русских врачей для лечения болезней и укрепления организма». Керри далее упоминает, что сам он начал заниматься подмором и получил много пользы от этого.
Научное обоснование подмора и его преимуществ очень большое. Как говорят эксперты, вода с температурой около -1градуса является естественным стимулом для биологических процессов в организме. Подмор укрепляет иммунитет, способствует снижению уровня стресса, омолаживающий эффект оказывает на кожу и волосы.
Если заниматься подмором регулярно, кожа становится более тонкой и упругой, улучшается цвет лица, пропадают воспаления и пигментация. Волосы начинают расти быстрее и теряют свойство выпадать.
Подмор полезен и для сердечно-сосудистой системы, т. к. способствует расширению кровеносных сосудов, укреплению сердечной мышцы и снижению давления.
Кроме того, свежий озонированный воздух, который производится над ледяной водой, оказывает целебное действие на организм, улучшает работу легких и помогает в укреплении иммунитета.
Итак, подмор — это необычный, но действенный способ укрепления здоровья и оздоровления организма. Если вы ранее не пробовали этот метод, попробуйте. Возможно, это станет вашим любимым способом заботиться о своем здоровье на протяжении многих лет.