Табакокурение — одна из самых распространенных привычек, но это также одна из самых вредных. Не только курящие люди, но и их окружение сталкиваются с последствиями табакокурения. В этой статье мы рассмотрим вред активного и пассивного табакокурения.
Активное табакокурение
Активное табакокурение — это привычка курения сигарет, сигар или трубки. Он является одним из главных факторов риска возникновения различных заболеваний, включая рак легких, бронхит, хроническую обструктивную болезнь легких и другие. Помимо этого, табакокурение повышает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, в том числе инфаркта миокарда и инсульта.
Пассивное табакокурение
Пассивное табакокурение — это вдыхание дыма от табака, который курят другие. Даже когда человек не курит сам, но находится в закрытом помещении с курильщиком, он продолжает вдыхать ядовитые вещества в дыме. Пассивное курение повышает риск развития бронхита, пневмонии и других заболеваний легких. Кроме того, оно связано с повышенным риском заболеваний сердца и легочной гипертонии.
Как избежать вреда табакокурения
Единственный эффективный способ избежать вреда табакокурения — это прекратить курить. Это может быть трудно, но это возможно. Существуют различные методы, такие как никотиновые пластыри, жевательная резинка или лекарства, которые могут помочь бросить курить.
Если вы живете с курильщиком или часто находитесь в помещении с курильщиком, сделайте все возможное, чтобы избежать пассивного курения. Вентиляция помещения или ношение маски могут помочь снизить воздействие ядовитых веществ на легкие.
Вывод
Табакокурение является опасной и вредной привычкой, как для курящих людей, так и для их окружения. Человек может избежать вреда табакокурения, бросив курить или избегая пассивного курения. Поэтому, если у вас есть привычка курить, то пришло время бросить ее.