Компьютеры стали неотъемлемой частью нашей жизни. Они помогают нам работать, общаться с друзьями и близкими, получать новости и развлечения. Но в то же время, долгое пребывание перед монитором может нанести вред здоровью.
Первым последствием является ухудшение зрения. Люди, работающие за компьютером, склонны сильно напрягать глаза и чаще мигать. Из-за этого происходит пересыхание слизистых глаз. Со временем это может привести к неприятным ощущениям, например, к появлению дискомфорта, покраснения глаз, а в некоторых случаях к развитию болезней в виде катаракты или глаукомы.
Вторым последствием является ухудшение памяти. При работе за компьютером человек не уделяет внимания окружению. Мозг непрерывно фокусируется на мониторе. Что в конечном итоге приводит к снижению памяти, в том числе к тому, что некоторые детали и моменты событий, которые происходили вокруг, не запоминаются.
Третьим последствием является ухудшение физического здоровья. Большинство людей, проводящих много времени за компьютером, страдают от болей в спине, шее, плечах, кистях и ногах, также может возникнуть сердечно-сосудистая недостаточность.
Также проблемой является снижение уровня белка в крови и полное отсутствие движения. Проводя большую часть времени перед монитором, человек пренебрегает физической активностью и не получает достаточно кислорода.
Также глаза могут стать болезненными и покраснеть. Правильно выбранные очки для работы за компьютером могут помочь смягчить эти неудобства.
Компьютер может производить вред на здоровье, но это не означает, что мы должны его избегать. Нужно правильно использовать компьютер, чтобы получать прибыль от его использования, а не идти на ущерб своему здоровью.