Статья рассказывает о пользе зеленого и белого чая для здоровья и сохранения молодости организма.
Зеленый чай и белый чай – два напитка, которые не только приятны вкусом, но и весьма полезны для здоровья. Их пользу для организма человека легко подогнать под любой случай – от улучшения пищеварения до снижения уровня холестерина.
Не так давно, исследователи установили, что зеленый и белый чай оказывают положительное воздействие на кожу, помогая ей сохранять свою молодость. Антиоксиданты, содержащиеся в напитках, являются сильнейшими защитниками от свободных радикалов, которые приводят к старению кожи и здоровья в целом.
Также, частое употребление зеленого и белого чая помогает укрепить иммунитет и уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний, благодаря своему влиянию на кровь. Кроме того, это напитки, которые помогают бодрствовать дольше и лучше концентрироваться, благодаря содержащимся аминокислотам L-теанину.
Таким образом, если вы хотите позаботиться о своем здоровье и сохранить молодость, зеленый и белый чай – отличный выбор. Но помните об умеренности в употреблении, чтобы избежать возможных побочных эффектов.
Источники:
1. «The effects of green tea on aging and oxidative stress» — Choan et al., 2018;
2. «Improved cardiovascular protection with green tea extracts» — Onishi et al., 2019;
3. «Effects of white tea consumption on the skin health and anti-aging» — Kim et al., 2018.