Статья описывает, какие выгоды приносит человеку контакт с природой: повышение иммунитета, улучшение настроения, снижение уровня стресса и т.д. Приводятся примеры, как можно увеличить время, проводимое на природе: прогулки в лесу, походы и др.
Статья:
Человек живет в городе, окруженный техническими сооружениями и бетоном. При этом ему не хватает настоящего контакта с природой, который способен подарить множество приятных ощущений, вызвать позитивные взаимодействия на внутренний мир человека, а также способствовать его здоровью.
Исследования показывают, что контакт с природой положительно влияет на организм человека. Он помогает повысить иммунитет, снизить стресс, повысить уровень мозговой активности. Стало быть, для человека контакт с природой — это необходимость.
Чтобы провести больше времени на природе, можно попробовать такие варианты, как прогулки в лесу или в парках, походы в горы, купание в реках или море. Гуляя по лесу или парку, старайтесь сфокусировать свое внимание на окружающем мире: послушайте пение птиц, почувствуйте запахи цветов и деревьев, насладитесь свежим воздухом.
Поразмышлять над своей жизнью, прийти к какому-то решению, можно именно лучше всего на природе. Расставить проблемы по полочкам, убрать ненужный балласт из головы — все это поможет человеку выбраться из рутины и проблем, возникающих в городе.
И наконец, как говорится, «созерцание природы — лучшее отдых». А это оказывает воздействие на такие параметры, как уровень сознания, самосознания, состояния расслабления. В свою очередь это способствует оздоровлению разных систем нашего организма.
Таким образом, контакт с природой не только радует наши глаза и насыщает голову новыми впечатлениями, но и положительно влияет на состояние организма. Больше времени на природе — значит, больше здоровья, хорошего настроения и благополучия! Не забывайте о природе в своей жизни и живите совместно!