Кофе с молоком каждый раз выходит на первый план, когда речь заходит о культуре кофе. Однако, кажется, что мало кто задумывается о его вреде для здоровья. В нашем обзоре мы рассмотрим несколько спорных моментов и заблуждений, связанных с кофе с молоком.
Общие мнения:
Заблуждение №1: кофе с молоком плохо для зубов.
Признаем, что для здоровья зубов обычно руководствуются правилами умеренности. То есть употребление кислых и сладких напитков в огромных количествах — не лучший выбор. Тем не менее, кофе с молоком не является особенно вредным для здоровья зубов. Ну максимум, от кофе можно получить небольшое загрязнение. Но даже эту проблему легко можно решить путем вовремя чистить зубы.
Заблуждение №2: кофе с молоком вызывает депрессию.
Кофе с молоком содержит кейсин, белок, способствующий выработке гормона счастья – серотонина. Поэтому пить кофе с молоком можно, чтобы поднять себе настроение.
Реальные вреды:
Вред №1: кофе с молоком увеличивает вероятность появления камней в почках.
Частое употребление кофе, в том числе с молоком, может привести к увеличению концентрации кальция в моче и снижению pH в моче. Это увеличивает риск образования камней в почках.
Вред №2: кофе с молоком способствует жировым отложениям.
Кофе с молоком содержит калории и, следовательно, может способствовать накоплению жировых отложений в организме. Если вы пьете кофе с молоком каждый день и при этом съедаете больше калорий, чем тратите на свою жизнедеятельность, то может быть проблема с ожирением.
Вывод:
Кофе с молоком популярен по всему миру и считается неотъемлемой частью жизни многих людей. В то же время, следует помнить о рисках, которые присутствуют в таком виде напитка. Важно учитывать правила умеренности при его потреблении, чтобы сохранить здоровье и наслаждаться вкусом напитка.