Корица, универсальный специи, известный своим экзотическим вкусом и ароматом, многие любители еды и здорового образа жизни часто используют её для лечения или в качестве приправы. Но насколько безопасны ее вкус и целебные свойства? Давайте рассмотрим, что говорит о ней в научных и медицинских исследованиях.
Корица содержит в себе множество антиоксидантов, которые питают и защищают наши клетки от вредных воздействий свободных радикалов. Она также содержит душистую основную маслянистую смесь, которая отвечает за её уникальный аромат и способствует укреплению иммунитета, а также снижает воспаление.
Корица помогает контролировать уровень сахара в крови у диабетиков, а ее антибактериальные свойства могут предотвращать заболевания кандидидозом и другими инфекциями.
Но, несмотря на все экзотические преимущества корицы, для некоторых людей она может быть очень опасной. Известно, что многие едят её в больших количествах, в надежде ускорить метаболизм или побороть жирность. Это может привести к серьезным побочным эффектам, таким как бронхиальная астма, снижение давления или даже сердечные проблемы.
Также, не рекомендуется употреблять корицу беременным или кормящим женщинам, так как её воздействия на эти группы людей не были изучены достаточно.
Так что же делать? Если вы не страдаете от каких-то хронических заболеваний, которые могут ухудшиться при употреблении корицы или если вы не находитесь в состоянии беременности или кормления, то добавление корицы в ежедневную диету, безусловно, принесет вам большую пользу. В ином случае, проверьте свои намерения с медицинским специалистом, который сможет определить, какое количество корицы будет безопасно для вашего здоровья и благополучия.