Корица – это один из самых популярных и ароматных специй, которая не только придает блюдам неповторимый вкус, но и имеет множество ценных свойств для здоровья. Одним из ее основных благотворных действий является борьба с простудой.
Как воздействует корица на организм?
Корица содержит множество полезных веществ – эфирные масла, таннины, кумарины, каротиноиды, витамины и минералы. Они все вместе оказывают множество полезных эффектов на здоровье: например, улучшают работу сердечно-сосудистой, нервной и пищеварительной систем, снижают уровень холестерина в крови, укрепляют иммунитет. Однако наиболее известно о ее полезном действии при простуде, так как она обладает мощными противовоспалительными, антимикробными и антиоксидантными свойствами.
Как применять корицу при простуде?
Корицу можно принимать как внутрь, так и использовать наружно. Внутренний прием корицы может осуществляться в виде настоя или чая: на 1 стакан горячей воды добавьте 1 чайную ложку корицы и настаивайте 10-15 минут. Этот чай можно пить несколько раз в день, добавлять в него мед для улучшения вкуса и полезных свойств. Кроме того, корицу можно добавлять в пищевые продукты – например, в греческий йогурт или овсянку.
Наружное применение корицы при простуде возможно в виде примочек или мазей. Для приготовления раствора для примочек на 1 стакан горячей воды нужно добавить 1 чайную ложку корицы и набрать этот раствор в аптечную марлю. Затем эту марлю нужно приложить к затылку на 10-15 минут. Для изготовления мази нужно размягчить кокосовое масло, добавить в него порошок корицы и нанести на носовые каналы.
В заключение можно сказать, что корица является натуральным и эффективным средством при борьбе с простудой. Кроме того, она доступна и проста в использовании. Если вам удастся в кои-то веки застать простуду на хвосте, не забудьте включить корицу в свой домашний арсенал для борьбы с ней!