Исследования показывают, что корица может иметь полезный эффект на производство молока у кормящих матерей. Богатый источник антиоксидантов и минералов, корица может помочь регулировать уровень сахара в крови и давление, а также улучшить пищеварение.
Одно исследование показало, что у женщин, употреблявших корицу, количество молока, вырабатываемого ими, было выше, чем у тех, кто не употреблял корицу. Кроме того, некоторые исследования также связывают потребление корицы с увеличением продолжительности кормления грудью.
Корица можно добавлять в различные блюда, такие как каши, йогурты, смузи или напитки на основе растительного молока. Для получения наилучших результатов рекомендуется употреблять ее каждый день на долгосрочной основе.
Однако не стоит забывать, что употребление корицы не является гарантией увеличения количества молока и не заменит консультации специалиста по лактации. Также, не стоит употреблять корицу в больших количествах, так как это может негативно повлиять на здоровье.
Таким образом, для мам, которые хотят увеличить количество молока и продолжительность кормления грудью, добавление корицы в рацион может стать дополнительным инструментом в достижении желаемых результатов. Но не забывайте общаться со своим врачом и следить за своим здоровьем в целом.