Прогулки в сосоновом лесу являются одним из самых полезных проведений времени на свежем воздухе. Все благоприятные эффекты прогулки усиливаются в лесах с хвойными деревьями.
Курсирование через густую растительность которая сочетает в себе соцветия, иголки, шишки и корни этих деревьев создает идеальный баланс осуществление физических занятий и наделения мозга и души энергией.
Руководитель Центра оздоровления духа и тела, профессор Японского университета Чиба Йошихито Мизуно обнаружил в своем новом исследовании удивительные свойства леса. Используя термитник, препараты крови и мочи, он разработал множество гипотез, объясняющих, почему лес так благотворно влияет на здоровье человека.
Очистка воздуха
Сосновые деревья производят большой объем чистого воздуха. Фитонциды — органические соединения, которые выделяются хвойными деревьями, имеют оздоравливающий эффект для организма человека и борются с бактериями.
Менее стресса
Лесное прогулки могут снизить уровень стресса, так как сосновые деревья создают воздух с высоким содержанием отрицательных ионов. Они помогают замедлить темп свободных радикалов которые могут нанести вред на наши органы. Клетки имеют перенапряжение при нахождении в электрических полях которые выделяются гаджетами и домашними приспособлениями.
Улучшение сна
Ходьба по лесу может повысить качество сна, улучшить состояние нервной системы, душевное зравие соответственно позволяя логически к всеобъемлющим возможностям, которые подвергаются в похожем жизненном окружении.
Прогулка по лесу способствует здоровью и благополучию. Сосновый лес, с его уникальной средой, представляет собой идеальное место для проведения душевного и физического оздоровления. Данный вид релаксации не только позволяет снять стресс, но также повысить уровень жизненных сил, укрепить иммунитет, а также корректировать отрицательные проявления нашего организма. Возьмите время на этот здоровый опыт, посетите лес и наслаждайтесь его благотворным духом.